地図・・・ それは私から時間を忘れさせてくれる極上のもの・・・ 地図を眺めている時間は心が躍ってしまう・・・ 地図にはどんな魅力が秘められているのか？ 地図に魅せられた私、そのことをここに綴ってみます。 私は子どもの頃から地図を眺めることが何よりも好きでした。...

みなさんこんにちは！ I P Fトレーナーの後藤です！ みなさんいかがお過ごしでしょうか？？ 私は４月から子猫をお迎えして、毎日人の身体と猫の勉強をして過ごしています！ 今回のブログは、子猫の話・・・ではなく、 意外と気づかない！？思い込みの危険性！！...

皆さまこんにちは。IPFトレーナーの田中です。 この間の5月30日に三度のメシより好きなロックバンド　L’Arc〜en〜Ciel の30周年ライブを観に幕張メッセに行ってきました。 幕張メッセに行ったのは一昨年に行われた漫画雑誌のイベント『ジャンプフェスタ』以来のだったので...

コロナウイルス、なかなか落ちつきませんね。 陽性者は減少しているものの減少幅は鈍化していますね。 ３月７日にはたして１都３県は緊急事態宣言の解除になるのでしょうか。 さて、今回のブログは佐藤が書きます。 アウトドアを心から愛する私は、本来であればこの時期は雪山を満喫している...

皆さんこんにちは！ I P Fトレーナーの後藤です。 元気にお過ごしでしょうか。 私は風邪を引くことなく毎日元気に過ごしています。 ２０２０年があともう少しで終わろうとしていますが、皆さんにとって２０２０年はどんな年だったでしょうか。...

みなさんこんにちは。IPFトレーナーの田中です。 突然ですが、実は昨年の12月から短眠を始めてみました。現在は仮眠も含めて 1日4時間 の睡眠時間です！ 元々は寝ることが大好きだったので仕事のある日は6〜8時間、休みの日は昼まで寝ているなんてこともザラでした。...

I P Fの佐藤です。 皆さま、お元気でしょうか。 コロナが以前猛威を振るっております。 減少してきたな、と思ったのも束の間、東京ではここ最近は２００～３００人台まで増加しており、なお全国的にも広がってきております。 検査数は増えたのも大きな要因ではありますが、この人数には...

こんにちは！ IPFトレーナーの後藤です！！ 皆さんいかがお過ごしでしょうか？？ 新型コロナウイルスの影響で、なかなか外出ができませんでしたね。。。 そんな中、私は空いている時間を使って、様々な料理に挑戦していました！ 例えばオーブンを使わないグラタン！...

皆さん、こんにちは。IPFトレーナーの田中です。 最近は新型コロナウイルスの影響で、買い物以外では外出を控えているため、中々ジムまで行ってトレーニングをすることが出来ていません。昨年末辺りからようやくトレーニングに対するモチベーションが上がってきていた所だったので、このタイ...

皆さま、ご体調はいかがでしょうか？ 寒暖差がとても大きく、体調管理が難しいですね。 雪が舞ったと思うと次の日は２０度近くまで気温が上昇するといった異常気象ですね。 あと何といっても新型コロナウイルスの脅威。ＷＨＯ（世界保健機関）は緊急事態を宣言しましたね。日本でも感染者が出...