みなさんこんにちは！ IPFトレーナーの後藤です！ ２０２５年ももうわずかになってきましたね。。。 あっという間に１年が過ぎ去り、皆様のおかげで今年はIPFも１０周年を迎えました。 いつもご利用いただきありがとうございます。 私も今年で３４歳。 ジム設立当初は２４歳だったことに衝撃を受けます！！！ なんだか毎年１年が早くなっている気がしませんか？？ 小学校６年間はとても長く感じたのに、最近はあっという間に日々が過ぎ去っている気がします。。。 なぜ１年間があっという間に早く感じるようになるのかというといくつか理由があります。 まず１つ目の理由は「ジャネーの法則」です。 「ジャネーの法則」という言葉に聞きなじみはないかもしれませんが、 １０歳だと１年間が1/10、３０歳だと1/30というように分母の数が大きくなると１年が小さくなる。というものです。 つまり、来年、再来年と年齢を重ねるごとに１年が短く（小さく）なっていくのが「ジャネーの法則」です。 うちの娘は２歳なので１年がまだ人生の１/２ですね！！笑 ２つ目の理由は「新しい体験」です。...

こんにちは！野球大好き山本です。   先日、日本ハムファイターズのホームグランドであるエスコンフィールド北海道（通称エスコン）へ行ってきました。 北海道と言えばエスコン！、というのは野球が好きな人だけですね（笑）   皆さんは北海道と聞いて何を思い浮かべますか？...

こんにちは！ IPFトレーナーの後藤です。​ 今日は「失敗」についてのお話です。 有名な「失敗は成功のもと」という言葉ですが、実は元々は「失敗は成功の母」だったそうで、発明王エジソンの言葉だそうです。 この言葉は「失敗の教訓を生かして取り組めば成功に結び付く」という意味で...

今回のブログは車大好き、佐藤が担当します。   ブログを見てくれている方々は車に興味はありますか？   私はもちろん 「YES」 です！（最初の一文でも言ってますし・・）   道を走っている車を見て、   「カッチョいい！」、「あんな車に乗れたらなぁ」  ...

こんにちは。 IPFパーソナルトレーナーの山本竜也です！   IPFスタッフとしてかれこれ8ヶ月が経ちました。 また、トレーナーを始めてからは既に9年目になります。 あっという間です（笑）   思い返すと様々な経験をさせていただき、経験させていただけることへの感謝や周りの人...

みなさんこんにちは！ 娘が1歳になったIPFトレーナーの後藤です。 ここ数年この時期は暑いですね。。。 最近は気温が高くなっていますので、体調を崩さないよう気を付けてください！！ ここ最近の私はというと、4月から娘が保育園に通っており、生活環境がまたガラッと変わっています。...

いつもI P Fのブログをご覧いただきありがとうございます。 今回は私、佐藤の担当の番となりました。 どういった内容を書こうかと迷っていた中、 「それは素晴らしいですね」とよく褒めてもらえることが多い内容がパッと思いつきました。それは私の朝のルーティン、そう、マイ・ルーティ...

こんにちは この度、新メンバーとしてIPFのトレーナーとなりました山本竜也（たつや）です。 皆様よろしくお願いいたします。 今回は私の自己紹介をさせていただきます。 実家は横須賀です。東京湾が眺め、潮風が強い環境で育ってきました。...

みなさんこんにちは。トレーナーの田中です。 今年は11月下旬になっても気温が20度を越える日が多かったので例年以上に着るものに困ってしまいましたが、みなさんは体調を崩されてはいないでしょうか。 さて早速本題ですがこの度、私事ではございますがIPFを退職し、自分のパーソナルジ...

こんにちは！ 料理作るのは好きだけど洗い物が嫌いな後藤です！ みなさんいかがお過ごしでしょうか？？ 今年の夏はすごく暑いですねー。。。 世界的に気温が高く、地球温暖化ではなく地球沸騰化と言われているそうです。。。 気温が３５℃を超えてくると、上がった体温を大気に逃しにくくな...