皆さまこんにちは！！ IPFトレーナーの後藤です。 令和の時代を迎えて、新しいことにチャレンジしていますか？？ 私は以前チャレンジしようとして断念したことを再チャレンジしています！ それは、IPFジムから徒歩５分程にあるラーメン屋「せたが屋」のポイントカードを貯めることです...

今回のブログはIPFの体力自慢、私佐藤が担当いたします。 なぜ私は体力自慢と言えるのか？（自己主張ではありますが・・） まずはそのエピソードからお話ししたいと思います。 先日、公園で子どもたちと鬼ごっこをする機会がありました。小さい子どもたちがちょこまか右へ、左へ、また後ろ...

皆様こんにちは、トレーナーの田中です。 前回ブログを書いた時は猛暑で家から出たくないと言っておりましたが、今は寒さで家から出たくなくなっております。 私は地元が北海道なのですが、そう聞くと「それなら寒さに慣れているのでは？」と思われるかも知れませんがそんなことはありません。...

皆様こんにちは！！ IPFトレーナーの後藤です！ 今回は、始めて2年が経ったゴルフについてお話したいと思います！ ゴルフを始めて2年が経ち、いろいろと感じてきました。。。 私が思うゴルフの大事さは、、 ずばり！再現性！！ 再現性とは、同じ動作を正確に繰り返すことです！...

IPFトレーナーの佐藤です。 最近のマイブームは池井戸潤さんの本を読むことです。ドラマでも有名ですよね。そう、『倍返しだ！！』で有名な半沢直樹シリーズです。 読書が苦手だった私ですが、（３００ページの本を読むのに１カ月はかかっていたくらいです。それに読後ほとんど内容は頭に残...

皆さん、猛暑が続いていますが体調はいかがでしょうか。 岐阜県ではなんと40度を超えたこの暑さも7月一杯まで続き8月からは平年並みに戻るとの事です。平年並みも十分暑いと私は思いますが。。。 そんな私は今も昔もインドア派で暑さが続くと出不精が拍車をかけてしまうため、極力仕事や用...

先日、サッカー関係の仕事でベルギーとオランダに行ってきました。 みなさんこんにちは。トレーナーの堤です。 ベルギーとオランダは、もちろんヨーロッパの国ですが隣同士にあり、大国に囲まれている小さい国です。 行ったことある方はご存知かもしれませんが、私は初めてのヨーロッパでした...

こんにちは。 IPFトレーナーの後藤です！！ 皆さん、トレーニングをする際、どんなことを意識していますか？？ 普段からトレーニングしている方は、使用筋肉を意識しているのではないでしょうか？？ 使用筋肉を意識している皆さん、、、 大正解です！！！！...

東京はポカポカ陽気になり、桜も咲き乱れ春の到来といった感じでしょうか。 ポカポカ陽気とは打って変わり、上信越の山々はまだまだ白銀の世界です。 今回ブログを担当するのはＩＰＦの山登りといったら私佐藤でしょう！ とある冬山に挑戦した時の状況を綴ってみます。...

みなさんこんにちは。 仕事終わりのビールのように、トレーニング後のプロテインを楽しみにしているIPFの田中です。 最近は朝と夜が大分涼しくなりすっかり秋な感じの日が増えて来ました。食欲の秋の訪れですね。 小腹が空いた時は食べてはいけないと分かっていても、ついつい食べ過ぎてし...