皆様こんにちは！！ IPFトレーナーの後藤です！ 今回は、始めて2年が経ったゴルフについてお話したいと思います！ ゴルフを始めて2年が経ち、いろいろと感じてきました。。。 私が思うゴルフの大事さは、、 ずばり！再現性！！ 再現性とは、同じ動作を正確に繰り返すことです！ ゴルフは正確性を求められるスポーツで、狙ったところにボールを打たなければなりません。 野球では、３割ヒットを打てれば好打者ですが、ゴルフで３割は非常に成績が悪くなります。。。 つまり、動作に再現性がなければ狙った場所に打つことが出来ません。 知っている人からしたら当たり前かもしれませんが、この再現性を高めることがゴルフ上達のカギとなります！！ 「思うようなスイングが出来ない」という問題の向こう側に、「毎回同じスイングが出来ない」という問題も存在しているのですね。 この再現性を邪魔する要因に、地形や天候、そして身体能力が関わってきます。 地形や天候などは「パフォーマンス変数」と言って、その人の実力に影響を与える要因とされています。 地形が異なるからスイングがいつもと変わってしまうというなら、様々な地形で練習すればそれに応じたスイングが身につきます。天候や風も、敢えて天候不良の日に練習するなどで事前に慣れておけばそれに応じたスイングが身につきます。どちらも事前に練習しておくことで再現性を高められます。 しかし肝心のゴルフ動作自体に再現性がない場合は身体能力の問題かもしれません！ すなわち、身体能力として再現性が低いならその部分をトレーニングしなければいけないという事です。 身体の柔軟性や筋力、力みなど再現性を奪う要因