初めての方へ

パーソナルトレーニングとは

体を変化させるには正しい知識と適切な方法が必要です。

車を上手に運転するにも車の性質をよく理解する事が重要です。

適切なハンドルワークとアクセルワークも事です。それらがすべてできて初めてより快適に、速く、安全に運転できるのです。

スポーツカーとトラック、軽自動車では性質も違えば操縦の仕方も違います。

体も同様です

運動能力が高い人、

怪我や病気で機能が低下してしまっている人、

体を大きくしたい人、

痩せたい人、

スポーツでパフォーマンスを上げたい人など、

 

全てやるべきトレーニングが大きく違います。

 

公共ジムなどで自己流のトレーニングをされていて中々思うような成果が出ていない方、

ひとまず何かやろうと思っているけど、どうせやるならしっかりやりたいという方には、まさに

 

パーソナルトレーニングが最も有効かつ効率的です。

 

パーソナルトレーニングは、まさに最短で成果を出すための、

 

あなた専用プログラム

 

のトレーニングなのです。是非、成果を実感してください。

最新情報

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2021.4.8【メディア】

雑誌『Tarzan』No.808(マガジンハウス) p67『Tarzan35周年』350名プレゼント!! p67-p852021年『ターザン』からの挑戦状トレーニング監修 / 清水忍

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2021.3.124【メディア】

​ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える 清水忍/著 IPF代表(幻冬舎新書)2021年3月25日発売

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2021.3.1 【ブログ】

​スタッフブログを更新しました。『低山ハイキングを満喫してきました!』佐藤基貴

スクリーンショット 2021-01-30 230103.jpg

2021.2.1 【メディア】

本日(2月1日)発売 コツがわかる本!

『ピッチャーのためのフィジカルトレーニング「投手力」を上げる体の整え方 』(単行本)

税込 1,980円 メイツ出版 監修 / 清水忍 撮影協力(モデル)/ 後藤一希 IPFトレーナー

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2021.1.28 【メディア】

雑誌『Tarzan』No.803(マガジンハウス)

p74-p81「クセトリ体操」監修 / 清水忍(IPF代表)

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2021.1.20【メディア】

ヨガジャーナル vol.73『できるヨガポーズが増える動く 股関節で柔らかい体に!』

PART1 (p14,15)股関節の弱点と勘違いチェックテスト 監修 / 清水忍(INSTRUCTIONS代表)

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