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ストレッチ
1日中歩いているだけでも使った筋肉は緊張して硬くなり、そのまま放置すると緊張が抜けずに硬くなったままになりがちです。これが柔軟性の低下です。
プロからしっかりとストレッチを受けると柔軟性が向上するだけでなく筋肉の緊張から来る慢性的な疲れが解消し、体が軽くなる感じを味わえます。
パーソナルストレッチ
(マンツーマン）（３０分）
ストレッチのみ
4,000円 （税抜価格 3,637円）
トレーニングにプラス
3,000円 (税抜価格 2,728円）
通常、トレーニングでは最後に数分間のストレッチが入りますが、こちらのコースはストレッチのみを入念に行います。
※トレーナー指名はできませんが、トレーニングにプラスした場合は、トレーニングを担当したトレーナーが行います。
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