後藤一希2018年4月14日2 分動ける体を目指すトレーニングで大切な感覚は?こんにちは。 IPFトレーナーの後藤です!! 皆さん、トレーニングをする際、どんなことを意識していますか?? 普段からトレーニングしている方は、使用筋肉を意識しているのではないでしょうか?? 使用筋肉を意識している皆さん、、、 大正解です!!!!...