こんにちは！ 最近娘の寝相で顔を蹴られている、IPFトレーナーの後藤です！！ 皆さんは元気にお過ごしでしょうか。 私は元気ですが、ここ最近目が疲れて仕方がありません。。。 というのもデジタル社会がどんどん進み、 15年前から大きく変化したとお客様とよくお話をします。 15年前といえば、私がトレーナー養成学校を卒業した頃になります。 その当時、世の中ではスマートフォンが普及し始め、インターネットを皆が使いこなす時代へと変化をする頃でした。 そして、SNSが普及し、ここ最近ではAIの発達が凄まじく進化を遂げております。 あと5年後にはどんな世界になっているか想像もつきませんね。。。 デジタル社会になった代償として、目が電子機器によって疲弊する事態になってきたかと思います。 トレーナー業をさせていただいている身としては、まだデジタルに触れる機会は少ないですが、それでも資料を作ったり情報を手に入れたりなど、触れる機会がないとは言い切れません。 みなさんも目が疲れて頭痛が起きたり、疲れやすく感じたりしませんか？？ ...