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世田谷区にある完全予約制の

パーソナルトレーニングジムです

最新情報

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2021.3.1 【ブログ】

​スタッフブログを更新しました。『低山ハイキングを満喫してきました！』佐藤基貴

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2021.2.1 【メディア】

本日（2月1日）発売 コツがわかる本!

『ピッチャーのためのフィジカルトレーニング「投手力」を上げる体の整え方 』（単行本）

税込 1,980円　メイツ出版 監修 / 清水忍 撮影協力（モデル）/ 後藤一希 IPFトレーナー

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2021.1.28 【メディア】

雑誌『Tarzan』No.803（マガジンハウス）

p74-p81「クセトリ体操」監修 / 清水忍（IPF代表）

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2021.1.20【メディア】

ヨガジャーナル vol.73『できるヨガポーズが増える動く 股関節で柔らかい体に！』

PART1　（p14,15）股関節の弱点と勘違いチェックテスト 監修 / 清水忍（INSTRUCTIONS代表）

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2020.1.9【メディア】

雑誌『クロワッサン』No.1037（マガジンハウス）p14-p17『 ひとりでできる家トレで、大人のボディラインを整える。』

フリーアナウンサーの富永美樹さん、計20㎝超のサイズダウン！トレーニング指導 / 清水忍（INSTRUCTIONS代表）

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2021.1.4【メディア】

『コーチング・クリニック』2021年2月号ベースボール・マガジン社

特集「瞬発力を高める」- PART3 -（p12-p19）『何をやるかではなくどういう意識でやるか』清水 忍(株式会社インストラクションズ代表)

スタッフブログ最新記事

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東京都世田谷区野沢4-21-15-1F

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営業時間　10:00 ~ 22:00 （不定休）

TEL    03-6753-6077

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